Внешняя оптимизация - это комплекс действий, мероприятий направленных на закуп ссылок, увеличение ссылочной массы ресурса. Для поисковиков логика такая, особенно для Google, что чем больше авторитетных источников указывает на своих ресурсах ссылку на ваш сайт, тем вероятней вы хороший сайт и его можно рекомендовать. Здесь есть подводные камни. Необходимо быть аккуратней с этим всем, уметь закупать ссылки, они должны быть релевантными. Есть пример из практики, вел один проект, там программисты подумали однажды, что они не глупей SEO спецов, и закупили гавноссылок порядка сотни штук.
Ссылки на наш сайт были опубликованы на ресурсах по заказу окон, порносайтах, в общем далеко не релевантные ресурсы, не связанные никаким образом с доставкой еды. Причем если наша доставка еды была в городе А, то нас опубликовали в ресурсах по всей стране. Что произошло от горе оптимизаторов? Яндекс для себя блокнул этот сайт и наложил санкции, выкинут из поиска, по сути Бан. Мы почти 7 месяцев боролись за этот ресурс, мы делали все, чтобы вытащить из под санкций. У нас это получилось, но какой ценой?! И какая была упущенная выгода за несколько лет отсутствия в поиске.